新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和（)运动三个运动种类。

A.有氧健身运动

B.民间舞蹈

C.体育舞蹈

D.体操

A.宽肩，细腰，骨骼粗杜，四肢比例匀称

B.肌肉质量、形态良好，对负荷锻炼敏感

C.身高与体围比例协调;容貌端正、皮肤润泽，臂骼发有良好无鹏形

D.以上都对

糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的：

A、有氧运动

B、在下午2-4是进行

C、长时间运动

D、无氧运动

E、循序渐进

下列有氧训练注意事项不正确的描述是

A．保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外

B．选择适当的运动方式：近年来慢跑逐渐减少，以减少运动损伤和锻炼意外，快走的应用逐步增多，游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多

C．注意心血管反应：锻炼者应该首先确定自己的心血管状态

D．60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查，以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力，60岁以下者不需要进行检查

E．注意心血管用药与运动反应之间的关系，使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响

A.2~3次/周

B.3~4次/周

C.4~5次/周

D.5~6次/周

A.肺活量要大一些

B.安静时呼吸频率要低一此

C.运动后恢复要快一些

D.以上都是

A.形体修型

B.大众健身

C.健身运动

D.健美运动