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[单选题]

平时健美训练周期中的有氧训练频度为()。

A.2~3次/周

B.3~4次/周

C.4~5次/周

D.5~6次/周

答案
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更多“平时健美训练周期中的有氧训练频度为()。”相关的问题

第1题

平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。()
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第2题

新冠肺炎患者有氧运动训练FITT原则不包括()。

A.频度

B.强度

C.依从性

D.类型

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第3题

现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。()
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第4题

“以发达肌肉、()增进体力”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.增进肌肉线条

B.增长肌肉块

C.减缩皮脂

D.保持肌肉块

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第5题

平时健美训练中的少组数是指大肌肉群33~4组/动作,总组数12~14组;小肌肉群3~4组/动作,总组数8~10组。()
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第6题

关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法不正确的是()。A、下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划

关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法不正确的是()。

A、下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等

B、下肢有氧训练频率2~5次/周,到靶强度运动时间为10~45分钟,疗程4~10周

C、为保持下肢有氧训练效果,应坚持终身训练

D、上肢提重物训练,开始0.5kg,以后增至2~3kg,做高于肩部和各个方向活动

E、上肢提重物训练,每活动10分钟,休息10分钟,每天2次

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第7题

高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为A.恒定强度的适当有氧运动B.有氧训练间期保持50%~70%

高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为

A.恒定强度的适当有氧运动

B.有氧训练间期保持50%~70%的心率

C.有氧训练间期保持30%~50%的心率

D.下肢肌肉进行性抗阻运动

E.高强度的有氧运动与负重训练相结合

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第8题

赛前健美训练中短间隔的要点是指30~45秒,不超过90秒。()

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第9题

健美运动员的心理活动会对健美训练起着重要的()和主导作用。

A.影响

B.调节

C.控制

D.以上都是

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第10题

现代健美训练不宜连续进行两个相同性质的动作练习。()
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第11题

恢复期是真正获得健美训练效果和身体素质得到提高的阶段。()
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