题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
平时健美训练周期中的有氧训练频度为()。
A.2~3次/周
B.3~4次/周
C.4~5次/周
D.5~6次/周
答案
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A.2~3次/周
B.3~4次/周
C.4~5次/周
D.5~6次/周
第6题
关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法不正确的是()。
A、下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等
B、下肢有氧训练频率2~5次/周,到靶强度运动时间为10~45分钟,疗程4~10周
C、为保持下肢有氧训练效果,应坚持终身训练
D、上肢提重物训练,开始0.5kg,以后增至2~3kg,做高于肩部和各个方向活动
E、上肢提重物训练,每活动10分钟,休息10分钟,每天2次
第7题
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为
A.恒定强度的适当有氧运动
B.有氧训练间期保持50%~70%的心率
C.有氧训练间期保持30%~50%的心率
D.下肢肌肉进行性抗阻运动
E.高强度的有氧运动与负重训练相结合