膳食指南是由营养健康权威机构为（）发布合理选择与搭配食物的指导性意见。

A.是一种个性化的营养干预方式

B.其理论基础是基因组学

C.其基本层面是基于膳食指南的常规营养

D.其最高层面是基于个人营养状态的个人营养

E.其目标是实现健康和防病治病

A.认识食物，学会烹饪，提高营养科学素养

B.三餐合理，规律就餐，培养健康饮食行为

C.合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料

D.保证每天至少活动30分钟，增加户外活动时间

A.少量多餐细软，预防营养缺乏

B.摄入充足食物，鼓励陪伴进餐

C.主动足量饮水，积极户外运动

D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

A.营养素生理需要量

B.膳食指南

C.食物成分表

D.营养平衡理论

A.适当食用纤维的饮食模式有助于维持健康的体重

B.中国居民膳食指南推荐膳食纤维适宜摄入量为25〜35g/d

C.膳食纤维具有维护肠道健康作用

D.膳食纤维对钙、镁、铁的吸收有促进作用

A、平衡膳食原则

B、中国居民膳食指南

C、膳食指导原则

D、居民膳食目标

E、改善营养行动纲领

A.根据喜好安排膳食

B.主动足量饮水

C.积极户外活动

D.延缓肌肉衰减,维持适宜体重

E.少量多餐细软，预防营养流失

营养是

A.多摄入各种有利于健康的食物

B.机体从外界摄取食物为满足自身的生理需要

C.为了健康和生长发育而从外界获取能量的过程

D.机体摄取、消化、吸收、利用食物中的营养物质以满足机体生理需要的生物学过程

E.合理膳食，提高机体的免疫力