俯卧体式的习练益处有哪些（)。

A.OM有唱诵

B.对神性的完全臣服

C.体式的习练

D.呼吸的习练

A.弓式

B.巴拉德瓦伽式变体

C.蝗虫式

D.战士二式

A.梵天契合法

B.牛面式

C.眼镜蛇

D.肩倒立

A.是肩倒立体式的简易变体

B.对颈部的压力比肩倒立要小

C.生理期也要避免习练

D.对颈部完全无压力

A.制感

B.体式

C.总持

D.三摩地

E.冥想

F.呼吸控制法G.内制H.制戒

A.莲花坐

B.至善坐

C.弓式

D.清理经络呼吸控制法

A.多练习冥想和挺尸

B.有强度的体式练习，多做倒置类型体式及后弯体式

C.冷却和平静类型的体式：多练习坐立、仰卧体式，配合少量站立体式

D.平静、接地体式：仰卧、俯卧、坐立

A.打开关节空间

B.为高阶体式做准备

C.净化脑脊液

D.避免关节受伤

A.俯卧

B.坐立

C.站立

D.仰卧

A.站立

B.坐立

C.仰卧

D.俯卧