保持健康体重的一日三餐品种最理想安排（)

A.控制饮食，尽量少吃

B.增加运动，尤其是有氧运动

C.尽量减少静坐时间

D.保持良好的行为和生活习惯

A.保持原有饮食习惯，适当增加运动

B.低脂肪饮食，适量运动，保持体重。

C.不食肉，多运动，减腹部脂肪

D.增加蔬菜，保持体重。

E.低脂饮食，多运动，减轻体重

A.保持合理体重，控制血糖，避免肥胖和营养不良

B.预防糖尿病急、慢性并发症

C.维持胆固醇和甘油三酯处于健康水平

D.培养健康的饮食习惯和生活方式

E.以上都是

A.合理膳食

B.增加体重

C.保持健康心态

D.参加举重活动

E.选择步行、慢跑、气功等运动

A．保持乐观的情绪

B．避免体力劳动

C．清淡、低盐饮食

D．戒烟、限酒

E．增加活动控制体重

A.拒绝烟草制品

B.保持健康体重

C.规律锻炼

D.减少酒精摄入

A.定时定量

B.早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少

C.不暴饮暴食，不经常在外就餐

D.要少吃油脂高、过甜、过咸的食物

A.非药物治疗适用于各型高血压病人

B.每人每天食盐降至12g

C.减轻体重，BMI保持10~20kg/m2

D.减少含钾多、含钙高的食物

E.每周运动3~5次，每次1~2小时

A、合理膳食

B、减轻体重

C、保持健康心态

D、参加举重活动

E、气功及其他行为疗法