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[主观题]
有氧训练运动强度一般采用最大摄氧量的A、10%～20%B、20%～30%C、30%～50%D、50%～70%E、70%～90%
有氧训练运动强度一般采用最大摄氧量的
A、10%～20%
B、20%～30%
C、30%～50%
D、50%～70%
E、70%～90%
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有氧训练运动强度一般采用最大摄氧量的
A、10%～20%
B、20%～30%
C、30%～50%
D、50%～70%
E、70%～90%
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第2题
我们都希望会员减脂速度快一些，也会给会员安排一定有氧训练，那么下面哪个针对普通训练者来说哪个区间更为合理？（）
A.有氧强度比较低会更好，区间为50%~60的最大心律
B.有氧强度比较高脂肪燃烧会更多，区间为70%~75%的最大摄氧量
C.有氧强度中等比较好，区间为62%~63%的最大摄氧量
D.随机而定，不好说，50~70%之间都行
第4题
接近最大摄氧量50%的强度的运动
A．促进肌细胞内的糖酵解
B．以胞外糖的有氧代谢为主要能源
C．脂肪为主要能源
D．蛋白质为主要能源
E．以上都不是
第6题
A.减脂强度一般采用rpe为8~9比较合适
B.根据卡式来计算心率区间为35%~49%减脂合理
C.最大心率来计算中等强度50%~60%最大摄氧量rpe为5~6
D.对减脂人群而言运动时长不建议超过90min，rpe控制5~7之间
第8题
糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动，即指最大氧耗量(VO2max)()
A.30%
B.50~70%
C.70~80%
D.40%
第10题
糖尿病患者进行运动疗法时，用于运动强度的最佳指标为
A．最大摄氧量
B．靶心率
C．无氧阈(AT)
D．血中乳酸浓度
E．血糖
