多块肌肉协调动作训练的最基本前提是A．准确原则B．抑制不需要的活动的原则C．促进原则D．大量重复的

多块肌肉协调动作训练原则不包括

A、准确

B、抑制不需要的活动

C、先分后合

D、超常负荷

E、大量重复

主动—辅助关节活动训练的目的是

A．牵张挛缩或粘连的肌腱和韧带

B．维持或恢复关节活动范围

C．逐步增强肌力，建立协调动作模式

D．增强瘫痪肢体本体感觉

E．刺激屈伸反射、放松痉挛肌肉

A.坐姿摆臂

B.半蹲跳

C.侧手翻

D.面墙蹲

A.双腿跳跃左中右节奏跳

B.弓马歇扑虚转换动作

C.翻手打手

D.听口令转换侧滑步交叉步

偏瘫的训练原则不正确的是

A．强化原始的反射活动

B．重建正常的运动模式

C．改善运动模式

D．协调动作、精细动作的训练

E．抑制异常的反射活动

增肌建议多安排一些使用大重量的大型复合动作练习，比如经典复合动作()。大重量、大强度的这类动作训练能有效促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90%的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。

A、硬拉

B、深蹲

C、卧推

D、推举

E、引体向上

F、哑铃弯举

A．中枢神经系统

B．周围神经系统

C．脊髓

D．小脑

A．调节肌张力

B．执行随意运动

C．协调肌肉活动

D．调整姿势

E．执行重复性或节律性动作

A.增进肌肉线条

B.增长肌肉块

C.减缩皮脂

D.保持肌肉块