膳食纤维能促进肠道蠕动，有利于人体健康。下列食物中含膳食纤维最多的是（）

A.降低血胆固醇

B.促进肠蠕

C.降低结肠炎及结肠癌的发病率

D.有利于微量元素的吸

E.减少肠道致癌物质与肠道的接触时间

A.膳食纤维可以抑制机体对胆固醇的吸收

B.膳食纤维包括纤维素、半纤维素和肌肉纤维

C.膳食纤维吸水性强，且能溶于水

D.膳食纤维可促进肠里蠕动，减少粪便在肠道中的停留时间

A.膳食纤维在肠道中吸附和稀释致癌物质，促进肠道蠕动

B.膳食纤维能够减少胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的水平

C.膳食纤维可以降低血糖水平

D.膳食纤维可吸收肠道水分，保持粪便容积和柔软度，刺激肠道蠕动

E.膳食纤维是一种有着重要保健功能的膳食成分

A.增加肠道蠕动，促进消化，预防结肠癌

B.增加饱腹感，有助于减脂

C.抑制胆汁的分泌，预防胆结石

D.维持血糖稳定

E.降低血脂，预防冠心病

F.改善口腔和牙齿功能

A.促进肠蠕动

B.有利肠道益生菌生长

C.增加粪量

D.有利于钙吸收

E.治疗便秘

A．淀粉

B．膳食纤维

C．脂肪

D．蛋白质

A．多吃叶杆儿青菜、全谷物、水果等富含膳食纤维的食物，增加粪团的体积

B．补充足量的水分和优质脂肪来润滑肠道，减少排便时的阻力

C．使用开塞露或者含有缓泻成分的药物来帮助排便

D．通过揉腹或者瑜伽等运动，增加肠道蠕动，促进排便

A.供给能量

B.有利于钙吸收

C.促进肠道蠕动

D.增加免疫力

E.分解成乳酸后抑制腐败菌生长

A.是构成机体的重要物质之一

B.是主要的热能来源

C.有利于蛋白质的合成

D.有调节生理功能的作用

E.有解毒作用

F.促进肠道蠕动

下列哪种因素可促进钙的吸收

A．植酸盐

B．蛋白质

C．草酸盐

D．肠道pH升高

E．膳食可溶性纤维

A.适当食用纤维的饮食模式有助于维持健康的体重

B.中国居民膳食指南推荐膳食纤维适宜摄入量为25〜35g/d

C.膳食纤维具有维护肠道健康作用

D.膳食纤维对钙、镁、铁的吸收有促进作用