以下哪项不属于冥想的要点()

A.关怀自己的心灵

B.改善个人专注度，提升效率

C.逃避当下的负面情绪

D.感受放松、平静，提升睡眠质量

A.摒弃任何想法

B.开放的

C.完全接受

D.不批判的

A.学习

B.进取

C.规则

D.专注韧性

A.感官冥想

B.声音冥想

C.一点凝视法

A.可以清洁眼睛

B.提高专注力

C.改善视疲劳

D.清洁胃部

A.认知连续不断地流向所专注的事物

B.什么都不想

C.认真地思考某个问题

D.就是把头脑集中于一处

A.正念就是冥想

B.可以缓解抑郁

C.可以缓解焦虑

D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下

A.音乐放松

B.冥想指导

C.冥想唤醒

D.冥想后讨论

E.音乐释梦

A.情绪测评

B.每日冥想任务

C.热门课程

D.冥想知识

E.以上都包括

A.三摩地

B.制感

C.冥想

D.总持