哈他之光作者认为在诸多体式中，其中有四个体式不可或缺。其中最重要的是（)，瑜伽练习者应该决以这种姿势舒适安坐。

A.让头脑和身体为冥想做好准备

B.身体形成金字塔型，引导能量流动

C.提升盆腔区域能量

D.让能量流动缓慢

A.自然而然，疾病和内在紊乱得以调理

B.增强对体式的理解

C.平衡消化之火

D.减缓衰老，练习者外表美丽身体健康

E.通过运动以及给某特定区域的肌肉与神经一定压力激活，帮助恢复该区域张力与活力

A.6种

B.8种

C.4种

D.15种

A.清洁鼻道

B.清洁胃

C.清洁结肠

D.清洁眼睛

E.清洁前脑

A.月亮式呼吸控制法

B.成功式呼吸控制法

C.风箱式呼吸控制法

A.左鼻道吸气，右鼻道呼气

B.双鼻道吸气，双鼻道呼气

C.右鼻道吸气，左鼻道呼气

D.双鼻道吸气，左鼻道呼气

A.工薪一族

B.生意拥有者

C.自由职业或小生意人

D.投资者

A.具有长期稳定性的政策可以上升为法律

B.政策就是政策不能上升为法律

C.所有正在执行的政策都可以上升为法律

D.执政者认可的政策可以上升为法律

A.公文作者不都是法定作者

B.公文具有特定的效用

C.公文具有权威

D.公文具有规范的体式

A.“归纳”

B.“并列”

C.“分类”

D.“演绎”

A.本虚标实，虚实夹杂

B.虚症

C.实证