第1题
A.单手杖
B.双手杖
C.橄榄杖
D.走槌
第2题
A.动作协调
B.用力要轻
C.用力要重
D.用力按压
第3题
第4题
A.如果在做伸展运动时关节疼痛,请立刻停止这个动作
B.当运动结束后,用2-3分钟进行恢复性肌肉伸展运动,是十分有必要的
C.在做每一个伸展动作时都要深深地、舒缓地呼吸
D.做伸展运动时要掌握好强度,身体的相关肌肉感觉到有紧绷感,同时没有疼痛感,这个程度就刚刚好
第5题
第6题
第7题
第8题
第9题
第10题
第11题
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