建构理想的焦虑等级的具体要求包括（）。

A.每一级焦虑，应小到能被全身松弛所拮抗的程度

B.各焦虑等级之间级差尽量均匀

C.焦虑等级的设定主要取决于求助者本人

D.以上三点

A.求助者说出引起焦虑的事件或情境

B.将引起焦虑的事件或情境排序

C.按照引起焦虑的程度，从大到小地给事件或情境排序

D.求助者本人给引起焦虑的事件或情境打分

A.各焦虑等级之间的级差要均匀

B.每一级刺激因素引起的焦虑应控制在能被全身松弛所拮抗的水平

C.等级建构主要取决于咨询师

D.等级建构主要取决于求助者

A.测量焦虑水平

B.学习放松技巧

C.建构焦虑等级

D.逐级系统脱敏

A.学习放松技巧

B.学习冥想技巧

C.建构焦虑等级

D.从低焦虑到高焦虑脱敏

A.学习放松技巧

B.签订咨询协议

C.建构焦虑等级

D.逐级系统脱敏

A.对引发求助者特定焦虑的刺激因素归纳整理

B.对焦虑水平进行评估

C.对焦虑情境进行确定

D.对焦虑症进行诊断

A.没有焦虑

B.中等焦虑

C.较高焦虑

D.高度焦虑

A.可用于治疗求助者的恐惧和焦虑

B.基本方法是让求助者用放松取代焦虑

C.咨询师可以代替求助者建构焦虑等级

D.焦虑等级之间的级差越大越好

A．明确目标行为

B．建构焦虑等级

C．监控目标行为

D．实施强化