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[主观题]
以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外A．持续性疲劳B．运动后持续性关节酸痛C．运动当日失眠D．
以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外
A．持续性疲劳
B．运动后持续性关节酸痛
C．运动当日失眠
D．运动后大汗
E．运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
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以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外
A．持续性疲劳
B．运动后持续性关节酸痛
C．运动当日失眠
D．运动后大汗
E．运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
答案
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第2题
某患者在有氧训练时因气喘而不能与他人随意交谈，则通常提示
A、运动强度过大
B、运动强度适中
C、运动量过大
D、运动量适中
E、发生运动性哮喘
第3题
有氧运动训练时，下列不提示运动强度过大的是()。
A、不能完成运动
B、活动时因气喘不能自由交谈
C、运动后有轻度的疲劳感
D、运动后出现明显无力
E、运动后出现恶心
第4题
徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外
A．训练中不应憋气，以防发生心血管问题
B．训练中应有3～4分钟的休息恢复期
C．注意避免过度工作或过度训练现象
D．初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力
E．注意操作方法，避免替代运动
第5题
A.多喝水
B.思维方式的变化
C.尽可能的减少饮食
D.增加有氧运动训练和力量训练
第7题
A.身体活动的消耗量应占总能量的15%以上
B.成人每天身体活动量相当于快步走10000步的活动
C.建议每周进行150分钟的有氧运动
D.无需进行抗阻训练
第9题
A．有氧运动锻炼包括步行、游泳、跑步机、平板运动、爬山、跳绳、爬楼梯等
B．若运动过程中有明显气促、腿疲倦、血氧饱和度下降（＜70%）或其他合并疾病引起身体不适，应休息待恢复原状后再继续进行训练
C．爬楼梯训练应在专业治疗师陪同下进行
D．每次约15-30分钟，每天2次，疗程为2周
E．力量训练包括上肢、下肢、呼吸肌的训练，一般有上下肢的负荷运动
