下列关于中国老年人膳食，关键推荐，说法错误的是（)

A.食物多样，植物为主

B.吃动平衡，降低体重

C.多吃蔬果、奶类、大豆

D.少油少盐，戒烟戒酒

A.200mg

B.300mg

C.400mg

D.500mg

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

A.成年人每日摄入推荐量为800IU

B.老年人每日推荐剂量为800~ 1200IU

C.补充天然维生素D3最为安全

D.当有肾功能减退时，宜增加维生素D剂量

E.当有肾功能减退时，宜用阿法骨化醇或骨化三醇

A.成人每日钙摄入推荐量800mg

B.绝经后女性和老年人每日钙摄入推荐量为1000~1200mg

C.补充钙剂睡前服用1次为佳

D.补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳

E.如采取3次／日的用法，最好是于餐后1小时服用

A.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g

B.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下

C.适量饮水，成年人每天7~8杯(1500~1700ml)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料

D.儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g

A.老年人蛋白质的合成过程逐渐减慢，因此老年膳食中应多供给生理价值高的蛋白质

B.老年人脂肪代谢减慢，血脂偏高，从而消化脂肪能力下降

C.老年人需要充足的各种维生素

D.老年人对铁的吸收能力下降，应多晒太阳以促进铁的吸收

A.5000

B.6000

C.7000

D.8000

A.少量多餐细软，预防营养缺乏

B.摄入充足食物，鼓励陪伴进餐

C.主动足量饮水，积极户外运动

D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

A.能量摄入以能维持理想体重为宜

B.应有适宜比例的优质蛋白

C.控制高胆固醇食物的摄入

D.增加膳食中纤维的摄入

E.少吃蔬菜多吃水果