缓解紧张情绪方法肌肉放松训练：逐步紧张放松各肌群，让肌肉体会紧张和放松。（)

A.冥想

B.瑜珈

C.紧张和放松肌肉

D.控制呼吸技术

全身放松疗法是教会和训练患者

A．能放松全身紧张的肌肉

B．放松心情，使紧张心情平静下来

C．松弛肌肉

D．学会调节呼吸

E．学会放松

A.1～5秒

B.5～10秒

C.10～15秒

D.15～20秒

呼吸肌训练注意事项错误的描述是()。

A、训练时避免情绪紧张

B、选择放松体位

C、避免过分减慢呼吸频率

D、每次训练一般为5～10分钟

E、每次训练一般为10～25分钟

呼吸肌训练注意事项不正确的描述是

A．训练时避免情绪紧张，选择放松体位

B．避免憋气和过分减慢呼吸频率，以免诱发呼吸性酸中毒

C．胸部叩击和震颤治疗前必须保证患者有良好的咳嗽能力，或者在叩击后进行体位引流，以免痰液进入更深的部位，而难以排出

D．各种训练每次一般为5～10分钟

E．各种训练每次一般为20～30分钟

A.睡一觉

B.深呼吸

C.不断修改更新汇报材料

D.提前做好准备并不断重复和筛选

Shapiro将生物反馈应用于临床是让病人学会（）。

A．控制自己的肌肉紧张和肌肉放松

B．控制自己的血压

C．控制自己的心率

D．控制自己的皮肤电

放松训练适应证不包括

A．肌紧张

B．增强肌力

C．自主神经功能失调

D．神经官能症

E．因精神、躯体的过度应激所致的各种病症