一旦运动走向了常规，你应该怎样加快有氧运动计划呢（)。

关节炎患者若疼痛为炎症性的，则其运动疗法宜采用

A．关节活动范围运动

B．等速运动

C．低冲刺性有氧运动

D．娱乐性运动

E．以上都不对

有氧运动训练时，下列不提示运动强度过大的是()。

A、不能完成运动

B、活动时因气喘不能自由交谈

C、运动后有轻度的疲劳感

D、运动后出现明显无力

E、运动后出现恶心

心电运动试验中发生显著ST段下移时心率越低提示

A、冠状动脉狭窄越严重

B、冠状动脉狭窄越轻

C、运动能力越好

D、有氧代谢能力越好

E、心功能越好

A.没办法

B.节食

C.健康饮食，快乐运动

下列有氧训练注意事项不正确的描述是

A．保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外

B．选择适当的运动方式：近年来慢跑逐渐减少，以减少运动损伤和锻炼意外，快走的应用逐步增多，游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多

C．注意心血管反应：锻炼者应该首先确定自己的心血管状态

D．60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查，以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力，60岁以下者不需要进行检查

E．注意心血管用药与运动反应之间的关系，使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响

（196～198 共用题干）

临床康复治疗中，为达到较好全面康复的目的，往往需要采用综合性康复治疗措施，了解所用治疗方法的机制和特点是获得预期治疗效果的根本保证{Page} 第 196 题 运动处方的耐力和有氧运动的3个阶段是（）

A．微量阶段、中量阶段和大量阶段

B．开始阶段、维持阶段和结束阶段

C．小量阶段、中量阶段和大量阶段

D．开始阶段、改善阶段和维持阶段

E．适应阶段、常规阶段和特殊阶段

A.不可替代性

B.持久性

C.强迫性

D.变化性