近日，成都一男子打鼾一夜呼吸暂停近300次，医生称该男子患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍，不仅影响睡眠质量，而且可能导致记忆力下降、高血压、心律失常、抑郁焦虑.....严重呼吸暂停甚至引发猝死！
那么，什么是呼吸暂停综合症呢？呼吸暂停综合症就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。
睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止（即睡眠中憋气，呼吸停止），持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。
易患呼吸暂停综合症人群：
1、肥胖人群
2、不爱运动、肌肉松弛的人。
3、大于30岁的男性。
4、吸烟、酗酒人群。
5、长期张口呼吸的儿童。
如何预防：
1、侧卧：避免咽部松弛后坠，咽腔塌陷狭窄。
2、治疗鼻炎：鼻腔不堵塞，可减轻打鼾。
3、运动、减肥：减少咽部软组织脂肪堆积。
4、戒烟戒酒。
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